MinadosSentimentos

Mimos muitas pessoas falam de mimos como algo negativo, nefasto na vida das crianças e dos adultos. referindo -se ao mimo como responsável pela falta de educação, dificuldade de lidar com a frustração, dificuldade em lidar com a vida etc. pois bem, eu considero-me hoje e sempre uma defensora do mimo, como nutriente essencial para uma existência em harmonia e atrevo-me a dizer que quem não recebeu mimo suficiente tem mais dificuldades em enfrentar a vida não se confunda dar e receber amor com falta de regras e limites .

Feliz dia da criança para todos os meus amigos pequeninos e para todos aqueles que guardam em si o colorido desta etapa da vida. Continuem sempre a sonhar!

"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço de que a minha vida é a maior empresa do mundo, e que posso evitar que ela vá a falência.  Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.  Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a ... cada manhã pelo milagre da vida.  Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um "não". É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. Pedras no caminho? Guardo todas. Um dia vou construir um castelo..."   ( Fernando Pessoa)

Dia de São Valentim , dia de celebrar o amor entre duas pessoas, o amor que as une em laços ternos de uma vida de convivência. Mas afinal o que é o amor entre duas pessoas? Um sentimento que nos torna parcialmente dependente da pessoa que amamos ao ponto de deixar angustiados e infelizes com a sua ausência? Robert Stenberg , psicólogo norte-americano, formulou uma teoria segundo a qual o amor englobaria três componentes distintas: "a intimidade, a paixão e o compromisso. No que toca à intimidade, de carácter mais emocional, estamos perante uma relação de confiança mútua que inclui a protecção e a necessidade de estarmos perto do outro. É através da intimidade que duas pessoas compartilham as suas experiências pessoais e o que de mais íntimo existe em si. A paixão, que se baseia essencialmente na atracção sexual, envolve um sentimento irreprimível de estar com o outro. Por sua vez o compromisso é a expectativa de que o relacionamento dure para sempre, numa intenç

  Curar a depressão sozinho não é possível, mas existem alguns comportamentos a pôr em prática para ajudar à cura:     - Invista em si arranje-se prepare-se para se sentir bem; - Apanhe sol; - Ame-se, pois primeiro tem de gostar de si para depois gostar dos outros; - Respeite-se; - Aceite que a qualquer momento pode melhorar a sua vida, mesmo quando não espera; - Procure Apoio Psicológico; - Programe o seu dia previamente com as actividades que pretende desenvolver- a organização é importante; - Não se feche em casa, procure desenvolver actividades ao ar livre como por exemplo caminhar, andar de bicicleta; - Para descansar melhor, levante-se e deite-se sempre à mesma hora; - Procure afastar os pensamentos negativos, pense em coisas boas que o fazem sorrir, lembre-se dos momentos bons da sua vida; - Ouça música, cante, pratique desporto; - Procure estar com amigos, conversar, passear; - Tome a medicação quando lhe for prescrita ( tenha em atenção que

A introdução precoce de tablets, telemóveis e jogos interactivos não deixa espaço para o desenvolvimento infantil saudável.   Quando olhamos para uma criança de  dois anos que exercita o seu cérebro num ecrã, devemos perceber que ela perdeu espaço para brincar, exercitar os seus conhecimentos, aprender a relacionar-se com o mundo... perdeu a noção do que são as relações saudáveis entre os humanos, perdeu a oportunidade de perder os seus medos, de mostrar as suas alegrias e ficando passivamente, a carregar em pequenos ícones que saltam, brincam, penteiam bonecas, põem enfeites, num simples toque. Onde fica o encaixar das peças? Os pequenos jogos de polícias e bombeiros? O fazer bolinhos, o saltar a corda? Onde é que o desenvolvimento físico e intelectual se encontra com o mundo real sem se intrincar numa realidade paralela em que a frustração é mínima, onde não há lugar para a brincadeira a pares, para andar de bicicleta, para saber o que é cair e levantar-se, para chorar, rir,