Natal Solidário

-
A Parte mais bonita do Natal é a Solidariedade muitos são aqueles que aproveitam esta quadra para apoiar e dar um pouco de si e do seu tempo para ajudar os outros. Este é um gesto muito bonito, que nos faz a todos sentir bem, sentir mais felizes por dentro. Pois ao dar-mos um bocadinho de nós é como se estivessemos também a receber, ao sentir que somos úteis e que o nosso dever foi cumprido, somos mais felizes!
Conheço várias pessoas que iniciaram o seu percurso no voluntariado solidário nesta quadra e que depois pelo bem estar que trouxe às suas vidas continuaram durante todo o ano a ajudar instituições e famílias carenciadas. Espero que este ano muitos abracem também estas causas e se tornem mais solidários.
 Bom Natal e um Feliz Ano Novo Para Todos!

Comentários

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Hiperactividade - DDAH

-
Imagem
Hiperactividade - DDAH “Quando se pensa em hiperactividade, provavelmente, ocorrem à memória imagens de crianças irrequietas, saltando, gritando e correndo de um lado para o outro sem descanso…” Mas o que é a hiperactividade? A hiperactividade ou Desordem por Défice de Atenção com Hiperactividade (DDAH) De acordo com o DSM-IV da Associação Americana de Psiquiatria caracteriza-se por um "padrão persistente de falta de atenção e/ou impulsividade-hiperactividade, com uma intensidade que é mais frequente e grave que o observado habitualmente nos sujeitos com um nível semelhante de desenvolvimento".. A American Psychiatric Association distingue três subtipos de DDAH de acordo com o predomínio dos sintomas da falta de atenção e da hiperactividade-impulsividade: DDAH do Tipo Predominantemente Desatento DDAH do Tipo Predominantemente Hiperactivo-Impulsivo DDAH do Tipo Misto. Este último é o que é mais frequentemente diagnosticado e combina a hiperactividade com a impulsividade e
Ler mais

Comportamentos que ajudam a curar a depressão

-
Imagem
  Curar a depressão sozinho não é possível, mas existem alguns comportamentos a pôr em prática para ajudar à cura:     - Invista em si arranje-se prepare-se para se sentir bem; - Apanhe sol; - Ame-se, pois primeiro tem de gostar de si para depois gostar dos outros; - Respeite-se; - Aceite que a qualquer momento pode melhorar a sua vida, mesmo quando não espera; - Procure Apoio Psicológico; - Programe o seu dia previamente com as actividades que pretende desenvolver- a organização é importante; - Não se feche em casa, procure desenvolver actividades ao ar livre como por exemplo caminhar, andar de bicicleta; - Para descansar melhor, levante-se e deite-se sempre à mesma hora; - Procure afastar os pensamentos negativos, pense em coisas boas que o fazem sorrir, lembre-se dos momentos bons da sua vida; - Ouça música, cante, pratique desporto; - Procure estar com amigos, conversar, passear; - Tome a medicação quando lhe for prescrita ( tenha em atenção que
Ler mais